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weißer Schönmacher für innen und außen

Schon Nofretete, Kleopatra und die österreichische Kaiserin Sisi bemerkten, dass Milch ein wahres Schönheits-Elixir ist: als Bad, Toner für zartere Haut oder Trinkkur. Heute kennt man auch die zahlreichen...
Selbstheilung_65

Mal so richtig freiatmen

Gelegentliches Lachen, Gähnen, Stöhnen, Seufzen und Weinen tut uns gut. Es vertieft unsere Atmung, die für Ausgeglichenheit im Alltag sorgen kann. Mit den folgenden Übungen laden wir Sie ein, sich Ihrem...
Young woman looking into a mirror brushing her teeth

Schluss mit Knirschen!

Rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland knirscht mit den Zähnen. Nicht nur nachts, sondern auch tagsüber wird der Kiefer oftmals angespannt. Wir zeigen, wie Sie erkennen können, ob Sie knirschen und...
Fitness_Tanzen

Frühlingserwachen

Schluss mit müden Muskeln und trägen Trainingseinheiten – mit neuen abwechslungsreichen Fitness-, Wellness- und Bodycare-Angeboten im MeridianSpa fällt der Startschuss in einen fitten...
Capoeria martial artists performing techniques on concrete floor

Brasilianische Tanzkultur: Capoera

Capoeira vereint Elemente von verschiedenen Kampfküsten, die zu rhythmischer Musik tanzartig vorgeführt werden. Die Techniken zeichnen sich durch eine extreme Flexibilität und Akrobatik aus. In Hamburg...
Aspria_Familie

perfekt für die ganze Familie

Aspria Alstertal bietet für gemeinsame Stunden mit der Familie die perfekte Lösung, denn der Club verbindet Training, Wellness und Lifestyle unter einem Dach. Während die Erwachsenen Yoga machen, eine...